首先，选择购买程海湖水养殖的螺旋藻精片说明对螺旋藻还是有一定的了解的。为什么大家都要去选购用程海湖养殖的螺旋藻？因为程海湖是目前中国唯一一个天然碱性湖水，而且在中国云南丽江，螺旋藻对养殖环境的要求还是比较高的，云南的气温、日照时间等都十分适合螺旋藻的生长。

服用螺旋藻最大的功效就是提高人体免疫力。无论是中老年人还是其它年龄段，除婴幼儿外，都可以通过服用螺旋藻来提高免疫力。螺旋藻中也含有铁元素，所以更受中老年人的欢迎。,铁的缺乏已经成为了一个全球性的问题，大家都知道，缺铁是一种全身性的营养缺乏病。中老年人出现缺铁如是长期得不到补充的话，就会导致机体免疫功能下隆，加速衰老，还会使很多原发病加重。我们必须要引起重视。

在云南，许多人对螺旋藻早有耳闻，但也许并不十分了解螺旋藻。而对于第一次接触螺旋藻的人来说，更是需要去查阅许多资料来证实螺旋藻的功效究竟有多少。特别是在购买时，螺旋藻品牌那么多，我们应该如何来分辨优质与劣质。

螺旋藻的营养全面在于它所富含的丰富营养元素，种类多且易吸收，利于人体健康。其实，螺旋藻属于蓝藻门，在地球上生存了35亿年，生长在天然碱性水中，在显微镜下可见其形态为螺旋丝状，故而得其名。

无论是哪个年龄层，增强体质对身体健康都是非常重要的，尤其是新时代中的年轻人们，往往会忽略了身体健康的重要的，而在当今社会，忙碌的工作与生活压力，不规律的做息时间与饮食习惯，往往会造成亚健康状态，所以我们需要通过各种方法来增强体质。

螺旋藻早在1962年就被人们发现，经过观察研究，许多文献上都认为，1克螺旋藻等于1000克各种蔬菜的综合营养。所以螺旋藻即可以提高身体免疫力，又能补充人体的营养，营养均衡对身体是非常重要的，螺旋藻还是碱性食品，所以更受大众的喜爱。

任何保健品都有保质期，螺旋藻也一样，螺旋藻的保质期一般为二、三年。不同品牌有所不同。有些人买来之后没有服用，或是买多了，没服用完就过期了，但是因为听说螺旋藻是天然保健品，而且功效好，也舍不得扔，那么过期后的螺旋藻还能服用吗？过期再服用会对人体有伤害吗？

素食者一般是指不食用肉类、鱼类、禽类及其副产品的人。很大一部分素食者是为了维持身材或者为了身体健康选择长期吃素。但是吃素最大的问题就是容易营养跟不上，所以很多素食者会选择一些营养品来补充，但又怕过度补充会导致增肥，此时许多人会就选择了服用螺旋藻，因为螺旋藻即可以补充人体每日的营养所需，又不易增肥。

研究螺旋藻的的功效与作用，首先我们得了解螺旋藻，认识螺旋藻。螺旋藻系蓝藻门，颤藻目，颤藻科，为原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲。市场中螺旋藻主要有2个品种:钝顶螺旋藻和极大螺旋藻。

螺旋藻的功效是提高身体免疫力和抗疲劳。当然，在网络上，还有许多关于螺旋藻的作用的文章。有写着螺旋藻抗癌的，治疗糖尿病，抗辐射，治疗痛风等功效。本文要提醒大家，螺旋藻的功效虽好，但却是保健品，没有任何治疗作用。正规螺旋藻生产商也会在说明书、外包装盒等地写明螺旋藻并无治疗作用。