服用螺旋藻可以提高免疫力，云南螺旋藻是目前提高免疫力较好的保健品。在云南，有许多关于螺旋藻的宣传，也有许多云南螺旋藻品牌，一时间很多人不知道该如何选择，螺旋藻怎么样来挑选呢？

关于螺旋藻的功效与作用，百度上一搜就会发现，出现的第一条来自百度百科的解释就是调节血糖、抗疲劳、保护肠胃，而在百度经验中，也写了螺旋藻片的功效与作用，主要作用是抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等。这些解释真的准确吗？螺旋藻真有这么神奇？

小编发过多篇关于螺旋藻适合什么人服用的相关文章，近日还是会收到关于什么人不能吃螺旋藻的问题，其实如果对螺旋藻的适用人群还有疑问的，应该对螺旋藻的功效与作用等方面还是没有仔细了解，本文再作一次介绍。

螺旋藻作为保健品是需要每天坚持服用的，目前许多大品牌都会有一天量的包装，一包12粒，一天三次服用，出门在外携带非常方便。对于保健品，许多人总是抱着十分谨慎的态度。螺旋藻坚持每天服用可以提高身体免疫力。

以前，我们在云南的特产中，总能看到螺旋藻。而如今，螺旋藻已逐渐走向世界。我们常常听到＂天然螺旋藻＂几个字，那么为什么称螺旋藻为＂天然螺旋藻＂？它和其它的＂非天然螺旋藻＂在功效上有什么区别呢？

现在是网络信息爆炸时代，随便什么问题，在网上一搜，总是能搜到一堆答案，这时候，就需要我们有能够辨别信息的能力了。螺旋藻是保健品，关于螺旋藻吃法的说法网上也有很多，由于它＂神奇＂的功效，所以螺旋藻总是被人拿出来讨论。螺旋藻怎么吃？吃多少才有效？

螺旋藻是天然碱性食品的，对萎缩性胃炎，胃酸分泌少，胃疼等均有良好的保健效果，所以，服用螺旋藻精片，对保护胃是有好处的。胃不好的人，可以尝试服用螺旋藻。但是注意，螺旋藻并没有治疗胃病的功效，所以如果有胃病，还是需要去医院来治疗。

免疫力低下的表现有很多，比如常常没做什么就觉得身体累，平时也打不起精神，容易生病等，这些都是免疫力低下的表现，十分影响身体健康。其实免疫力低下的原因有很多，平时的生活、饮食习惯也是非常重要的一方面。程海保尔提醒您，以下几个降低免疫力的坏习惯，是大家需要避免的。

长期服用螺旋藻会不会产生依赖性？答案当然是不会的，螺旋藻的功效是增强免疫力、抗疲劳，长期坚持服用效果更明显。产生依赖性更是不可能的，因为螺旋藻所含的营养物质都是人体日常需要的营养物质，而且螺旋藻的营养元素全面，一般情况下，坚持服用一两个月就能感受到身体体质的变化，所以很多人会选择长期服用，而不是因为它有依赖性才去长期服用的，本质上不同。

减肥和保健，两个看起来不大相关的事情。有人说饭前服用螺旋藻可以起到减肥的作用，饭后服用螺旋藻可以起到保健的作用，这是真的吗？首先，这里要强调的是，螺旋藻的功效是增强免疫力。