服用螺旋藻最大的功效就是提高人体免疫力。无论是中老年人还是其它年龄段，除婴幼儿外，都可以通过服用螺旋藻来提高免疫力。螺旋藻中也含有铁元素，所以更受中老年人的欢迎。

铁的缺乏已经成为了一个全球性的问题，大家都知道，缺铁是一种全身性的营养缺乏病。中老年人出现缺铁如是长期得不到补充的话，就会导致机体免疫 功能下隆，加速衰老，还会使很多原发病加重。我们必须要引起重视。

而人到中年，身体机能肯定不如壮年时期，一旦身体有不适，它的恢复期也更长。很多中老年人等到身体不好或出现症状时才去考虑补充营养。据小编查阅的资料显示，铁缺乏的中老年群体，主要症状及体征表现为：疲劳乏力、嗜睡、耳鸣、食欲减退，心慌气短（活动后加重）、情绪不稳定，面色苍白，皮肤和毛发干燥，踝部浮肿及下肢浮肿，心率加速，心尖区收缩期杂音。病变严重者会出现心跳减慢、意识模糊不清的表现，甚至并发尽力衰竭。

当然也不能过度来保养。我们要选择合适自己的途径与方法。比如锻炼，通过饮食，服用保健品，同时也要保持轻松愉快的心情。为什么在保健品中，很多中老年人愿意服用螺旋藻来提高免疫力呢？

免疫力的重要性相信不用多说，一量人体免疫力下降，机体 的第一表象特征就是：更容易被感染，更容易患病。当我们的父母出现以下这些症状时，就说明他们的免疫系统出现了问题，需要特别注意关爱维护了。

而螺旋藻是一种碱性营养食品，常服用可使人体的酸性体质高速为健康的弱碱性体质。其所富含的营养成份对人体也十分有益。加上螺旋藻是一种天然的东西，生长在天然碱性水中，在这里也要提醒大家，螺旋藻也可以通过人工创造的碱性水环境来养殖，但是我们认为功效最好的螺旋藻精片还是用天然碱性水养殖的，再加上严格的养殖环境。目前中国最适合养殖螺旋藻的是云南丽江程海湖，像著名品牌程海保尔的螺旋藻就是真正用程海湖水养殖的。

所以，中老年人缺乏铁元素或者说免疫力低可以通过长期服用螺旋藻来改善增加，并且螺旋藻的性价比高，适合人们长期购买服用，当然前提是要购买正宗的螺旋藻精片。