螺旋藻的功效与作用相信本文不用再多作解释，长期服用可以增强身体免疫系统。现如今我们获取信息的渠道大多了，互联网又如此发达，导致信息泛滥。很多人了解螺旋藻其实是通过各种网络宣传。有个别人说，自己吃完螺旋藻后有不良反应，拉肚子，甚至头晕。导致一部分人误解，螺旋藻有副作用。其实首先，产生不良反应的只有各别人，是特例，其次，每个人购买的螺旋藻品牌是不一样的，螺旋藻质量会有区别。其实，有品质的螺旋藻是没有任何副作用的，最多只能被称为不良反应。我们应该用事实来说话，为什么有的人会产生这样的情况呢？

下面来简单说说原因吧。其实，螺旋藻具有加速身体新陈代谢的作用。在吃了它以后，螺旋藻会在人体内发作用，有的人是在半个小时以后就会有这样的反应，它在体内发挥的主根本的作用就是让废物排出去，体内长期累积的毒素就会随着身体系统的运作就排泄出去，所以吃了以后可能存在拉肚子的情况，但是这种情况过一段时间就会好了，不过具体的反应还是因人而异的。

还有就是螺旋藻在人体内具有修复的作用。当人体如果长期处于疲惫的状态，人体就会有各种不舒适的反应，之所以存在这样的情况是因为各种器官的功能衰退了，此再使用了螺旋藻之后，就会感觉肠胃的一些蠕动，或者伴随着一些肠胃的疼痛感，其实这是因为它将体内的毒素逐渐地排出体外所带来的，根据不同人群的身体所潜在的问题，它所带来的疼痛感是不一定的，有些人生来身体状态不是很好，但是却不会感觉到腹痛，这种情况也是存在的，在刚刚开始吃天然螺旋藻的时候会存在这样的情况，它根据个人服用的剂量和年龄身体状况都会存在差异。

所以，大家可以放心，相关文献研究也证实过螺旋藻是没有副作用的，当然了，你在买螺旋藻的时候，要选择好的品牌，服用好品质的螺旋藻。螺旋藻的生长条件苛刻，全中国适合养殖的地方，只有云南丽江程海湖，所以也有人直接称为程海湖螺旋藻。像国内比较受欢迎的品牌，程海保尔螺旋藻等，它的生产基地都是在天然碱性湖——中国云南丽江程海湖，生产过程中无任何化学添加。纯天然的食品一般是不会有副作用的。

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