螺旋藻的功效价值是什么？

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吃保健品螺旋藻到底有什么好处？它的功效价值有哪些？我们服用保健品是为了改善身体，所以在选择的时候要根据自己的身体情况来选择合适的保健品服用。近几年，保健品螺旋藻的功效价值一直被人津津乐道，它不仅仅拥有各类荣誉，比如 “2l世纪理想的食品”，长期服用，你会明显的感觉到身体素质变好，身体免疫力增强等等，我们可以认为这是一种必备的为身体增值的保健品。那么吃螺旋藻到底有什么好处呢？简单来说下。

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一、螺旋藻的功效

螺旋藻最大的功效就是能够提高免疫功能。在提高免疫功能的基础上，能够帮助改善缺铁性贫血、营养不良、病后体虚等。螺旋藻的药用价值也很高，据相关文献研究分析。

二、螺旋藻的营养价值

蛋白质在我们的身体中属于必需含量，而我们都知道在生活中大豆、鸡蛋和鱼肉等都是我们会选择的蛋白质较高的食物。但是可能你所不知的是螺旋藻蛋白质含量相当于大豆的1.5倍，鸡蛋的5倍。也就是说，螺旋藻中的蛋白质含量非常丰富。除了蛋白质以外，根据研究，螺旋藻中含有13种维生素。并且螺旋藻中的维生素B12含量是猪肝的4倍。大家可能对γ—亚麻酸不是那么熟悉。γ—亚麻酸作为人体内必需的不饱和脂肪酸，成年人每日需要量约为36mg/kg。如摄入量不足，会导致体内机能的紊乱，引起糖尿病、高血脂等的疾病。而每100克藻粉中，γ—亚麻酸含量高达1200毫克以上。所以如果服用螺旋藻，大不可担心γ—亚麻酸不够的问题。

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程海保尔

程海保尔

螺旋藻的功效价值是什么？