去云南旅游的人非常多，但云南不仅因为美丽的风景和当地的民族特色被大家知晓，云南还有非常多的热门保健品也受到了许多人的追捧。你一定听过丽江玛咖、螺旋藻等保健品，其实云南不止是旅游的好去处，一些当地的特产你去了之后可不要错过。那么，以下几样云南热门保健品，尤其是它们的功效与作用，你了解多少呢？一起来科谱下吧。

一、丽江玛咖

玛咖（玛卡，MACA）原产于海拔3500—4500米的南美秘鲁的安第斯山区，数千年来玛咖一直被印加人视为神赐的礼物。

黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡，产量极少。玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；种植地区主要分布于南美州安第斯山脉以及中国云南丽江的玉龙雪山地区，这两大主产区有较大面积的适种土地。而中国云南其他地区和新疆、西藏等地区也有少量种植。它的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒干后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。食用玛咖（MACA）可使体力增强、精力充沛、消除焦虑、提高性功能。

二、文山三七

文山三七又名文州三七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。有活血止血，散瘀消肿，抗疲劳，耐缺氧，抗衰老，降血糖，提高机体免疫功能。主治冠心病，心绞痛，头痛，眩晕，冠心病合并高血压，心律不齐，高血脂症，高胆固醇血症，高甘油三脂症，肺结核咯血，胃溃疡吐血，打粉食用为最佳。三七分为很多类别，也就是通俗说的多少头三七。所谓多少头三七，即是指一公斤三七含有的三七个数。比20头三七，表示这种三七一公斤为20个。很显然，头数越少，则三七的个头越大，效果也就越好，当然价格也会更贵。

三、螺旋藻

螺旋藻是云南近十年来一直都很热门的保健品，因为的确营养价值不错，具有降低胆固醇、调节血糖、增强免疫系统、治疗贫血症等功效，特别是针对提高免疫力这一功效。而且螺旋藻蛋白质含量丰富，还有身体必须的维生素含量等。适合大多数年龄层服用，尤其适合中老年人，一般做成药片状。螺旋藻只有在天然碱水湖里面养殖营养价值才最高，全世界天然的碱性湖只有三个，其中一个就是中国云南丽江程海湖。像绿A螺旋藻和程海保尔螺旋藻就是全国仅有的在程海湖上建立自己的工厂生产螺旋藻的两家品牌。螺旋藻性价比高，适合长期服用，如果想买，认准品牌就好了。

四、丽江桃树胶

丽江桃树胶有“平民燕窝”之称。一般可以做成银耳桃胶皂角米，这是一道很滋补的汤品，营养成分极其丰富，建议每周可以两到三次即可。但是需要注意的是一次性不要吃太多，具有益气补血，美容养颜减肥，补心安神，滋阴除燥，有效的补充胶原蛋白，等微量元素。自己手动制作的美容品，喝出来的美丽。无副作用

五、铁皮石斛

这个市场上其实很普遍了，相信不用多介绍了吧，《本草纲目》中记载过，【铁皮石斛】强阴益精，久服，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定智除惊，轻身延年。益气除热，健阳，逐皮肤风痹，骨中久冷，补肾益力。只是好的铁皮石斛，价格略贵 ，长期吃的话，一般人还真是吃不起。

六、向天果

据说具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、高胆固醇、过敏性疾病、调节内分泌，提高免疫力等功效，是富含丰富的药用成分的野生植物，没有副作用，功效非常广范。

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