螺旋藻是保健品，但是吃螺旋藻能减肥这个观点经常被谈论。一些研究文献中经常出现的对螺旋藻的功效之一就是减肥。一些专业人士认为，螺旋藻中的一些元素可以促进人体新陈代谢，从而达到消除脂肪，减轻体重的效果。但是由于螺旋藻是保健品，吃螺旋藻能减肥吗？这个问题对多数人来说，还是有疑问。如果真的可以减肥，那么这个是不是健康有效的减肥方法呢？

说到减肥，不管男女，每个对自己体重有要求的人，都能说出许多种减肥方法。而螺旋藻虽然是一种藻类，螺旋藻的功效与作用及食用方法也都有区别。科学家发现，螺旋藻的营养价值非常高，并且螺旋藻中含有大量的GLA（如果不懂GLA，可以自行百度，这个元素对减肥来说是非常重要的），同时，螺旋藻的维生素含量以及矿物质含量非常丰富。可以促进新陈代谢，大家都知道减肥非常重要的一点，就是加快人体新陈代谢。

所以，螺旋藻虽然是一种保健品，但是同时，对减肥也有一定的帮助。并且，只要你选对螺旋藻品牌，吃的是正宗天然的螺旋藻，那么，我可以很肯定地告诉你，螺旋藻是没有副作用的。像一些天然的产品程海保尔螺旋藻等，都是用程海湖天然碱性水来养殖螺旋藻的。只是大家要记住，螺旋藻并不是减肥产品，就算你不减肥，长期服用螺旋藻对改善身体体质也是非常不错的，并且年轻人、中老年人都适合服用。可以如果你想单纯地靠吃螺旋藻来减肥，那么，小编是不建议这么做的，因为螺旋藻只是营养元素含量丰富，在你减肥期间，可以控制你的售价但是同时又能补充你的身体每天所需要的营养，并不是说吃螺旋藻就一定能瘦能减肥，所以不必再纠结吃螺旋藻能减肥吗？这个问题。

并且，小编还要善意地提醒大家，能控制自己体重的人是值得鼓励和赞扬的，但是千万不要靠吃一些减肥药或者过度节食来减肥，螺旋藻也只是起到辅助作用，关键还是要靠平时的运动锻炼、合理饮食。其实只要你自制力强，减肥大业是迟早能够成功的。大家一定要有健康减肥的观念哦。

最后，还要说一下，螺旋藻片吃法有很多，针对减肥的吃法和保健的吃法是不一样的，大家还要根据买的不同的品牌，自己查一下服用的量。

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