螺旋藻一次吃几粒？怎么服用对身体好呢？—

螺旋藻一次吃几粒？怎么服用对身体好呢？

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螺旋藻和玛咖一样，在云南属于热门的保健产品，关于螺旋藻一次吃几粒，其实很简单，关键是要弄清楚螺旋藻怎么服用对身体是最好的。

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首先要和大家说的是，螺旋藻有两种形式，一种是螺旋藻片，还有一种就是螺旋藻胶囊。问螺旋藻一次吃几粒的，估计就是还没有买螺旋藻产品。因为完全可以看说明书。只要是正规厂家生产的，说明书上都会写清楚螺旋藻的服用方法的。一般来说，一片螺旋藻的克数是0.5克或者0.25克，拿云南省著名商标程海保尔螺旋藻来举例，程海保尔生产的螺旋藻一片是0.5克，一次吃4片，一天吃2-3次。如果是螺旋藻胶囊，则以说明书为准，因为一般厂家都是制成螺旋藻片的，而消费者买的最多的也是螺旋藻片。然后根据不同的功效的需要，作为保健品服用吃，是饭后服用的。如果想用螺旋藻来辅助减肥的，那就是饭前服用。关于螺旋藻可以减肥吗这个问题，在本站“我爱螺旋藻”栏目中已专门有文章解释过了，本文不再多做阐述。

所以螺旋藻一次吃几粒大家心中不必有顾虑，螺旋藻是天然的产品，就算你一次多吃几粒，也不会有什么副作用，不过最好还是按照说明书上的方式服用。选择正确的产品才是最关键的。最后需要提醒大家的是，保健品一般是需要长期服用的，而且根据不同的体质与到了一定的年龄需要，服用保健品是有必要的，可以帮助改善身体，提高免疫力。只是我们一定要选择正规厂家所生产的产品。

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