服用螺旋藻其实是没有性别的要求的，男性女性都可以服用螺旋藻。而且无论男女，服用螺旋藻都是没有坏处的，也就是说没有副作用。螺旋藻是一种营养全面的保健品，可以提高免疫力，当然螺旋藻并不是什么特别“神奇”的保健品，包治百病都是不存在的，世界上也没有任何药物可以治疗百病。螺旋藻就是一种普通的，长期坚持服用可以提高免疫力，抗疲劳的保健品。

那么哪些人适合吃螺旋藻呢？不同的品牌它的适用人群会有一些区别，但是一般来说，婴幼儿是不适宜服用的。而且一般的螺旋藻品牌，男女都可以服用，在性别是并没有做区别，也不存在区别。男性和女性服用的功效是一样的。螺旋藻没有副作用，更提不上吃了以后会对身体有什么坏处，当然了前提是你不要买一些劣质的产品。有些消费者在购买时，并不能分清哪些是劣质的，哪些品牌是好的。这个也可以网上查一下，鉴别螺旋藻好坏的方法还是蛮多的。

小编认为，最重要的还是认准品牌。螺旋藻主要产自云南，所以在螺旋藻行业的中，好的品牌都来自于云南。为什么呢？这和螺旋藻的产地有关，因为品质好的螺旋藻，它对环境的要求严格，它产自天然碱性湖，目前全中国甚至全亚洲只有中国云南丽江的程海湖是碱性湖水，再加上云南特有的天气环境，就特别适合螺旋藻的生长。好的品牌，它的生产基地就在程海湖，我们去云南的时候，会发现许多品牌都声称自己的产品是用程海湖水养殖的，但其实有很多并不是真正用程海湖水养殖的，为了保护程海湖的环境，只允许极少数甚至极个别企业的生产基地在程海湖，程海保尔螺旋藻就是真正用程海湖水养殖的螺旋藻。

所以别怕自己不会区别螺旋藻好坏，认清品牌就行了。而且现在购买螺旋藻也特别方便，直接淘宝、天猫、京东等大商城中购买就行。如果不清楚该品牌是否设有商城，可以在官网上事先咨询一下。