螺旋藻除了婴幼儿不建议服用，其它人群从理论上来说都是可以服用的。当然如果您的体质特殊或者正处于特殊时间，如大病期间，手术后等情况下，最好在医生的建议下服用。螺旋藻是无副作用的健康产品。

保健品由于被一些不法商家过度宣传和欺骗后，导致一段时间，保健品成为了众矢之的。但是随着人们对身体健康的重视度日益俱增，以及信息的发达，人们相信，只要买对保健品，其实对身体的帮助也是挺大的。

目前，服用螺旋藻最多的人君应该是中老年人，因为随着年龄的增长，中老年人的健康意识相对是更强一些的，他们愿意去了解保健品，去了解螺旋藻。螺旋藻的功效是增强免疫力，坑疲劳，且长期服用后可以减少疾病的发生，当然了，螺旋藻不是药，并不能代替任何药物使用。为什么有些地方写着螺旋藻可以降血糖、抗辐射等？拿糖尿病来举例，糖尿病患者对食物上的要求是较严格的。含糖类的食物不能吃多，米饭、水果、甜品等。所以营养方面难免会落后。但是螺旋藻是一种含有十分丰富的营养元素且含粮量少的保健品，即可以补充平时未摄入的营养，又能够提高免疫力，所以螺旋藻也是十分适合糖尿病患者服用的。

另外除了中老年人外，上班族、白领也是十分适合服用的，螺旋藻可以延缓衰老，衰老有两种不同的情况，一种是正常情况下出现的生理性衰老；另一种是疾病引起的病理性衰老。上班族难免会加班熬夜或者饮食不规律，我们可以服用螺旋藻来改善。螺旋藻中含有的维生素C含量，它有抗氧化的功能，维生素E含量，可以让人减轻性腺萎缩、记忆力减退等现象。所以加班族们，可以尝试服用螺旋藻。

除了以上两类人，螺旋藻的适用范围其实挺多的，因为它是天然的保健品，无副作用。如果你想提高免疫力、抗疲劳、抗衰老，都可以服用螺旋藻。当然了，大家要认准品牌，购买天然螺旋藻，也就是产自天然碱性水——程海湖螺旋藻。比如程海保尔、绿A，都是不错的选择。

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