看问题我们要看原理，不能人云亦云。螺旋藻的功效与作用是可见的，引起便秘的原因有很多，因为每个人的体质不同，饮食习惯不同，笔者认为，不论是哪种原因引起的便秘，个人认为，可以试着服用螺旋藻来调理看看。有三方面的原因。

第一个原因。螺旋藻的功能当中，有一项是可以调理肠胃，排毒养颜。螺旋藻的营养元素中含有大量镁，可以帮助维生素B6吸收，从而达到排毒养颜，润肠通便的功效。只要坚持服用一到两周，应该是可以看到效果的。不过笔者说过，每个人的体质不同，而且螺旋藻的品牌众多，每个厂家生产的螺旋藻的营养成分也会有区别，因为有些厂家是真正用程海湖水来养殖螺旋藻，比如程海保尔。但是有些厂家是人工制造碱性水环境来养殖螺旋藻，人工养殖和天然生长的螺旋藻在营养成份上还是有很大区别的。这也是为什么消费者都愿意购买天然螺旋藻的最大原因。而螺旋藻调理便秘主要是靠其中的镁元素等含量，如果这些营养元素含量不同，那么调理效果自然不同。所以笔者无法回复各位是否服用螺旋藻调理便秘一定有效。

第二个原因。螺旋藻是一种对人体非常好的保健品，且如果你购买程海湖养殖的螺旋藻，这样的螺旋藻是天然生长的，并不是合成的保健品。螺旋藻并没有副作用，如果你便秘，想服用螺旋藻，自然是可以买来试试的，因为螺旋藻对身体是没有伤害的。有人说是药三分毒，但是螺旋藻并不是药。

第三个原因。最后一点笔者认为便秘可以服用螺旋藻的原因比较实际。螺旋藻价格并不贵，它在保健品中属于可以长期消费的东西。而且如果只是因为便秘想购买螺旋藻，基本服用一两周就能有效，所以要服用的总的量少。螺旋藻价格本身就不贵，性价比高，对人体又没有伤害，就算不能调理便秘，也能增强身体免疫力，从内部改善身体，所以为什么不买来试试呢？

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